Aviron au collège : Episode 2

L’AVIRON AU COLLEGE SACRE CŒUR

Ces dernières semaines, les élèves  de la classe 3^ème2 n’ont  pas été épargnés par le mauvais temps qui les empêche d’aller sur l’eau.

Heureusement, ils gardent le sourire et ont la possibilité d’effectuer des séances  en salle.

Ces séances en salle s’effectuent sur des machines « ergonomiques » qui sont, en fait, des sortes d’avirons de salle.

Chaque élève place ses pieds dans les cales et doit se saisir des poignets.

La position de départ se fait avec les jambes en flexion  (photo 1) et les bras tendus.

(Photo 1)

Puis l’élève effectue des mouvements en poussant et tendant les jambes pendant qu’il ramène ses bras vers le bassin (à hauteur de bassin).

Le retour se fait comme pour la position de départ c’est-à-dire jambes  en flexion et les bras qui reviennent, ensuite, vers la machine (photo 2).

(Photo 2)

Revoir l’épisode 1 : ICI

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